Volgende workshop: 24/10/26

De Cyclusshow

Wil jij je dochter voorbereiden op haar eerste menstruatie, maar weet je niet hoe je dat het beste aanpakt? Ontdek onze interactieve workshop — speels, wetenschappelijk én vol zelfvertrouwen.

Ja, wij doen mee

Gevolgd door 1.000'en meisjes in heel Europa

Wetenschappelijk correct

Gestandaardiseerde workshop ontwikkeld door een Duitse arts die gegeven wordt in verschillende Europese landen

Interactief en speels uitgelegd

Tijdens de workshop wordt er constant de link gelegd naar de leefwereld van de meisjes én laten we alles visueel zien

Indirecte basispreventie

Door te begrijpen hoe waardevol haar lichaam is, bouwen we indirect aan zelfvertrouwen en gezonde keuzes — voor nu en later.

Herken jij dit?

Veel mama's willen het gesprek aangaan, maar weten niet goed waar te beginnen.

"Ik wil haar goed voorbereiden, maar hoe?" Je dochter wordt ouder en jij merkt dat de puberteit eraan komt. Je wil er voor haar zijn, maar het juiste moment en de juiste woorden vinden? Dat is niet altijd vanzelfsprekend.

"Ze stelt mij geen vragen, maar ik weet dat ze nieuwsgierig is. " Schaamte, onzekerheid of gewoon niet weten wat ze mogen verwachten — meisjes zwijgen vaak. Een professionele workshop in een veilige groepssfeer maakt dat gemakkelijker.

"Ik wil geen foute info geven." De wetenschappelijke achtergrond volledig juist uitleggen op een manier die aansluit bij haar leefwereld — daar schakel je ons voor in.

Ja, wij doen mee
Example image

24/10/26

Van 13u - 18u

Example image

Wuustwezel

Vlakbij E19 afrit 'Loenhout'

Example image

Max. 15 duo's

Meisje + mama, plusmama, tante, oma of meter

Example image

€ 85

Per duo (inclusief koffie, thee, water & snacks)

Wat bespreken we in De Cyclusshow?

De onderwerpen die we aanhalen:

Hoe nieuw leven ontstaat, uitgelegd op een begrijpelijke, visuele manier

Welke veranderingen de puberteit meebrengt voor haar (fysiek en mentaal)

Waarom vrouwen menstrueren — correcte, wetenschappelijke info

Schrik dat je dochter het niet leuk gaat vinden?

Wat andere meisjes over de workshop zeggen...

Ik vond het leuk dat we zelf ook dingen mochten doen en dat alles zo goed wordt uitgelegd. Nu weet ik heel goed dat je dubbele winnaars bent en dat je gewoon jezelf mag zijn.

K. - 11 jaar

Ik vond het gewoon heel goed en duidelijk uitgelegd. Nu snap ik het veel beter. En dat je vragen mocht stellen als laatst.

L. - 12 jaar

Marijke heeft het heel leuk uitgelegd. Ik heb meer geleerd over wat er allemaal gebeurt in mijn lichaam en vind het nu heel normaal en oké als ik aan mijn eerste bloeding denk.

A. - 10 jaar

Goed geïnformeerd = goed voorbereid

Door jonge meisjes te informeren over hun eerste menstruatie,
zorg je ervoor dat ze

De veranderingen begrijpen

Sneller klachten delen en om hulp durven vragen

Met een positief zelfbeeld aan de puberteit kunnen starten

... want een menstruatie is de normaalste zaak van de wereld.

Ja, wij doen mee
Ik snap dat je niet helemaal zeker bent of dit is wat je nodig hebt.

Wat andere mama's over de workshop zeggen...

Het is een fijn moment om stil te staan bij alles wat er in het lichaam van je dochter verandert en dit samen te doen. Alles wordt rustig en duidelijk uitgelegd. De realiteit wordt op een fijne manier vergeleken met 'fantasie-woorden'.

Tine
Dochter van 12 jaar

Heel mooi en verfrissende workshop! Goed dat de nadruk op het positieve van het gebeuren ligt, fijne interactie, duidelijk gebracht met voldoende herhaling. Elk meisje en elke vrouw zou dit moeten kunnen zien en meedoen.

Annemie

Dochter van 11 jaar

Heel duidelijk en aangenaam gebracht. Het visuele is een enorm pluspunt! Ook het actief deelnemen is fijn. Elke meid heeft recht om deze duidelijke, heldere uitleg te krijgen over haar lichaam.

Leen

Dochter van 10 jaar

Het zou een vaste waarde op scholen moeten zijn want iedereen, ook jongens & mannen, hebben er baat bij!

Lien

Dochter van 9 jaar

Wat brengt de workshop voor jouw dochter:

Ze begrijpt haar lichaam. Visuele uitleg maakt complexe processen helder en toegankelijk, ook voor jonge meisjes.

Ze voelt zich uniek en sterk. Het doel is dat ze beseft hoe wonderlijk haar lichaam is — iets om te koesteren, niet om bang voor te zijn.

Minder schaamte, meer openheid. In een speelse, veilige sfeer leren meisjes dat er niets gênants is aan hun lichaam of aan hun vragen.

Ja, wij doen mee
Aangenaam!

Ik ben Marijke, menstruatie en hormoon coach, maar vooral een mama

Toen ik in 2022 mama werd van Lucie en na mijn bevalling in een emotionele rollercoaster belandde, voelde ik aan alles dat ik het voor haar anders wilde.

Want hoe kon het zijn dat ik op mijn 31 jaar pas leerde wat mijn menstruatiecyclus eigenlijk exact inhoudt? Hoeveel effect het heeft op ons fysieke én mentale welzijn?

Met 'De Cyclusshow' zorgen we ervoor dat onze dochters geen onnodige schaamte hoeven te voelen over hun lichaam, maar vanaf het begin weten hoe krachtig hun lichaam is.

Ja, dat wil ik ook voor mijn dochter

Klaar om haar te empoweren?

Met deze workshop geef je jouw dochter een gi-gan-tische boost in haar zelfvertrouwen. Schrijf je in voor de eerstvolgende Cyclusshow en ga er samen voor.

Ja, wij doen mee

Heb je een vraag?

Hier een overzicht van de meest gestelde vragen:

Voor welke leeftijd is dit het meest geschikt?

Gemiddeld zijn de meisjes tussen de 10 en 13 jaar, maar jonger of ouder kan zeker ook. Het is vooral belangrijk dat je dochter er al klaar voor is (indien ze jonger is dan 10 jaar) en/of interesse toont in het onderwerp.

Wordt er ook uitleg gegeven over maandverband en dergelijken?

Ja, het laatste uurtje neem ik de meisjes apart zodat zij daar al hun vragen kunnen stellen. Daar toon ik hen ook hoe je maandverband, een tampon, menstruatie ondergoed etc. gebruikt.

Komt geslachtsgemeenschap ook aan bod?

Ja, tijdens de workshop leg ik heel feitelijk en wetenschappelijk uit hoe nieuw leven ontstaat en de zaadcel dus tot bij de eicel geraakt. Daarna gaan we heel vlot over naar de kern van de workshop: wat gebeurt er in het lichaam van de vrouw? En later: wat gebeurt er in hun lichaam tijdens de puberteit (als er uiteraard nog geen kinderwens is)?

Deze datum past niet voor mij. Zijn er nog andere opties?

Op de website www.cyclusshow.be kan je een overzicht terugvinden van alle geplande workshops verspreid over Vlaanderen.