Extra bonus 'Gespreksstarters'

16
Dagen
13
Uren
43
Min
38
Sec
{"blockElement":{"id":60426814,"pages_block_id":4282186,"uuid":"a9b4827b-2ec6-4f6e-9e87-7c21edb49e17","parent_id":60426813,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"is_styling_only_edit":false,"css_class":"element-a9b4827b-2ec6-4f6e-9e87-7c21edb49e17","position":0,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000088731685909,"uuid":"f7dd3748-3bde-4e60-a5f6-75b5b560f1d8","type":null,"identifier":".element-a9b4827b-2ec6-4f6e-9e87-7c21edb49e17","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["font-[var(--font-family-text),sans-serif]","text-[#ffffff]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000088731685910,"uuid":"ee0faf6f-2684-4548-b17e-aa715e207304","type":null,"identifier":".element-a9b4827b-2ec6-4f6e-9e87-7c21edb49e17","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"action":"redirect","countdownType":"toDate","countdownDate":"2026-11-29T22:59:00.000Z","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1765810036288},"showDays":true,"showMilliseconds":false,"countdownExpiredText":null,"countdownComponentSize":"S","countdownComponentType":"countdown3","redirectUrl":"https://marijkevissers.plugandpay.com/checkout/eerste-hulp-bij-tienermenstruaties"},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":17986328},"theme":{"id":551049,"uuid":"dd898da4-f2c6-4304-ba11-7744f38b98f6","name":"Basis huisstijl","is_global":true,"is_default":false,"is_cloned_to_new_site":false,"shades":{"primary":{"base":"#c7b65d","lightest":"#fbfbf6","lighter":"#f1f1df","light":"#e2e1b9","dark":"#7d6a2e","darker":"#685627","darkest":"#372c16","tailwind":null},"secondary":{"base":"#ee6123","lightest":"#fdf8f5","lighter":"#f7e5d5","light":"#f1c4a2","dark":"#932d0f","darker":"#7b230d","darkest":"#441109","tailwind":null},"background":{"base":"#f4f1e8","surface":"#eae4d3","border":"#e0d8bf","inverse":"#1f1b0f","textStrong":"#4b3c26","textBody":"#6d5937","textMuted":"#a98d54","isDark":false,"tailwind":null}},"text_font_size":"18px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Poppins","text_font_color":"#000000","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"0","headings_1_font_size":"54px","headings_1_font_size_mobile":"36px","headings_1_font_family":"Poppins","headings_1_font_color":"#0F172A","headings_1_font_weight":"700","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"0","headings_2_font_size":"48px","headings_2_font_size_mobile":"24px","headings_2_font_family":"Poppins","headings_2_font_color":"#0F172A","headings_2_font_weight":"600","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"0","headings_3_font_size":"30px","headings_3_font_size_mobile":"20px","headings_3_font_family":"Poppins","headings_3_font_color":"#0F172A","headings_3_font_weight":"600","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"0","headings_4_font_size":"18px","headings_4_font_size_mobile":"14px","headings_4_font_family":"Poppins","headings_4_font_color":"#0F172A","headings_4_font_weight":"400","headings_4_line_height":"1","headings_4_line_height_mobile":"1","headings_4_letter_spacing":"0","caption_font_size":"13px","caption_font_size_mobile":"12px","caption_font_family":"Inter","caption_font_color":"#304352","caption_font_weight":"400","caption_line_height":"1.5","caption_line_height_mobile":"1.5","caption_letter_spacing":"0px","primary_color":"#c7b65d","secondary_color":"#ee6123","background_color":"#f4f1e8","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000036484048,"uuid":"d7c6cbc5-b707-4084-a4cf-d8d157dd51f0","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","text-center","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","border-solid","border","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["bg-[#bf1f1f]","border-[#bf1f1f]","scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484049,"uuid":"dc4bd5e9-a20f-4b0a-87c5-b16fd0f468df","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484050,"uuid":"80335319-defc-4639-9bb5-52ec7f31deec","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","text-center","text-lg","pt-[12px]","pb-[12px]","pl-[40px]","pr-[40px]","border-none","shadow-material","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["bg-[#f7b305]","scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484051,"uuid":"f483e696-fdc6-4d53-b7c3-e2145f9f8e61","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484052,"uuid":"63c7e444-607f-4119-b93b-dd27a793413d","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","text-center","font-['Inter']","shadow-none","bg-[#ffffff]","border-solid","border","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["text-[#ffffff]","bg-[#dc2626]","border-[#ffffff]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484053,"uuid":"743bc1cc-f556-4696-bf5f-265dba028b21","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484054,"uuid":"a19393a6-0809-464c-96b3-bf8adb05a7f4","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["text-[#ffffff00]","bg-[#fbbf24]","border-[#ffffff00]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484055,"uuid":"a753fafd-bf5e-4e87-a4c8-56cd8c500569","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484056,"uuid":"15b205f7-e397-4e07-b0db-3d92083049ce","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["bg-[#ffffff]","border-none","shadow-none","rounded-xl","p-[40px]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484057,"uuid":"09152fe0-920b-4a2d-8f2a-63e326708ed8","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484058,"uuid":"5a981904-ff20-424e-b82a-fb0e4496c427","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484059,"uuid":"9dc2e28d-a6ce-4086-b3bf-c24193d20f09","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484060,"uuid":"0d0b8f1e-2e8d-4758-91e8-2cafd0817e1c","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484061,"uuid":"8aa1aed3-96d1-4bd3-b6f6-b2748ca4d8a3","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484062,"uuid":"83b5ed59-6882-4fff-b499-d2fb6768aa90","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036484063,"uuid":"3cf9e76f-ad64-4e94-b6c8-e64b62c0dc43","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}]},"isClientSide":false}

Online masterclass - 8/12/26 om 20u

Eerste hulp bij Tienermenstruaties

Wat is normaal, wat niet en wat kan je thuis al doen.

Je dochter ligt opgerold in de zetel, ze moet wéér thuisblijven.
Of ze is 10, en je ziet de eerste tekenen van de puberteit.

En jij denkt: het zal bij haar toch niet lopen zoals bij mij?

Op één avond weet je

  • wat je mag verwachten (fysiek en emotioneel),

  • wanneer je hulp inschakelt,

  • wat je thuis zelf kan doen,

  • en welke vragen je stelt wanneer hormonale anticonceptie wordt voorgesteld.

Ja, ik doe mee - € 37
8 december

om 20u

Online

volg mee vanuit je zetel

90 minuten

+ open vragenronde

Opname

3 maanden beschikbaar

€ 37

inclusief
3 handige downloads

Herken jij dit?

"Moet ik afwachten of naar de dokter?" Hoe lang mag de cyclus van je dochter onregelmatig zijn? Met haar ogen rollen is normaal, maar is "huilen bij het minste" dat ook? En hoe lang gaat dat nog duren? 🥲

"Ik wil niet dat zij hoort wat ik hoorde." Dat hoort erbij... Doe niet zo flauw... Pak maar de pil...

"Ik wil geen foute info geven." Alles wat je online opzoekt of tegenkomt op social media brengt je alleen maar in de war of laat jou overweldigd achter.

"Ik wil haar goed voorbereiden, maar hoe?" Heeft je dochter nog niet haar eerste menstruatie gehad en merk je dat je niet wil dat zij hetzelfde parcours aflegt als jij? Dan is deze masterclass ook voor jou.

Wat je op één avond meeneemt

3 zaken waar je direct mee aan de slag kan:

Normaal of alarmbel?

Je leert exact wat normale fysieke en emotionele veranderingen zijn, wat je best opvolgt en wanneer je direct hulp inschakelt.

Wat jij thuis kan doen

Slaap, eten, bewegen en stress maken een verschil, en thuis bepaal jij mee hoe dat loopt. Je krijgt haalbare acties voor je tiener én jou.

Zo worden jullie al-tijd gehoord

Je weet nu hoe je dochter een simpel cyclusdagboek kan bijhouden waar je mee naar een zorgverlener kan, en de vragen die je stelt als je "dat is normaal" hoort.

Live masterclass

Op 90 minuten tijd leg ik je uit welke fysieke en emotionele veranderingen je mag verwachten, hoe deze zullen evolueren tijdens de puberjaren, wat er niet normaal is, wanneer je hulp moet inschakelen én wat je thuis aanvullend kan doen om het veranderende lichaam van je dochter te ondersteunen. Daarnaast zoom ik in op welke vragen je stelt wanneer hormonale anticonceptie wordt voorgesteld. De opname ontvang je achteraf en blijft 3 maanden beschikbaar.

Normaal of niet: checklist
Download #1

Na afloop van de masterclass ontvang je een helder overzicht van de veranderingen die normaal zijn, welke je best in de gaten houdt en bij welke symptomen of klachten je een dokter inschakelt.

Cyclusdagboek
Download #2

Je lichaam leren lezen is een skill waar je dochter de rest van haar leven deugd van zal hebben. Zo zal ze niet onnodig lang met klachten rondlopen en leert ze hoe ze naar haar lichaam kan luisteren. Je ontvangt van mij een template van een cyclusdagboek met handige instructievideo én een overzicht van hoe je om hulp vraagt en welke extra vragen je kan stellen als je het gevoel hebt dat jullie niet gehoord worden.

Wat jij thuis kan doen
Download #3

Onze hormonen reageren op hoe we ons leven leiden. Dat wil zeggen dat slaap, voeding, stress en beweging een impact hebben op hoe onze cyclus verloopt. Daarom ontvang je van mij na afloop van de masterclass een handige download met concrete tips rond hoe jij de hormonen van je dochter (en jezelf) kan ondersteunen.

BONUS: Gespreksstarters
Voor wie inschrijft voor 30/11

Of je dochter nog in de lagere school zit of al volop aan het puberen is: praten over ‘de menstruatie’ is voor velen niet evident. Maar het is wél essentieel.

Door er open over te praten of aan te geven dat ze er thuis over kan praten:

  • 1. Laat je zien dat het niets is om je voor te schamen of stiekem over moet doen.

  • 2. Dat ze zich later comfortabel zal voelen om met jou te praten op de moment dat ze je écht nodig heeft.
    (En niet zelf antwoorden zal zoeken online die afhankelijk van haar algoritme voor zeer uiteenlopende - of incorrecte - meningen kunnen zorgen.)

Je ontvangt deze bonus onmiddellijk bij inschrijving zodat je alvast het gesprek kan openen en haar vragen mee kan nemen naar de masterclass.

"Mijn dochter van bijna 14 functioneert niet de dag dat ze ongesteld moet worden: overgeven, slappe benen, buikkrampen..."

Deze berichtjes kreeg ik al aan ⬇️

Kort samengevat:

  • Live masterclass van 90 minuten met open vragenronde

  • Voor ouders (of zorgfiguren) van meisjes tussen de 8 en 18 jaar

  • Opname van de masterclass: (her)bekijk op je eigen tempo,
    3 maanden beschikbaar

  • Drie downloads zodat je direct aan de slag kan

BONUS: Schrijf je in voor 30/11 en ontvang direct de 'Gespreksstarters'
(Zo kun je al vragen verzamelen voor 8 december)

Ik wil weten wat normaal is - € 37
Is haar menstruatie nog niet begonnen?

Dan is dit net de beste moment.

Slaap, eten en bewegen spelen mee in hoe haar cyclus straks verloopt. Een meisje van 9 eet nog wat er op tafel komt en gaat slapen als jij het licht uitdoet. Een meisje van 16 met vastgeroeste gewoontes is moeilijker bij te sturen.

Wat je nu rustig in jullie gezin inbouwt, gaat later sneller als een evidentie verdergezet worden.

Aangenaam!

Ik ben Marijke, menstruatie en hormoon coach, maar vooral een mama

Toen ik in 2022 mama werd van Lucie en na mijn bevalling in een emotionele rollercoaster belandde, voelde ik aan alles dat ik het voor haar anders wilde.

Want hoe kon het zijn dat ik op mijn 31 jaar pas leerde wat mijn menstruatiecyclus eigenlijk exact inhoudt? Hoeveel effect het heeft op ons fysieke én mentale welzijn? Dat de pijn die ik al sinds mijn 14 jaar élke menstruatie had, vermeden had kunnen worden?

In deze masterclass wil ik jou de nodige handvaten geven om ervoor te zorgen dat jouw dochter niet onnodig lang met klachten blijft rondlopen en je exact weet hoe jij haar thuis extra kan ondersteunen.

Ja, dat wil ik ook voor mijn dochter
Example image

Heb je een vraag?

Hier een overzicht van de meest gestelde vragen:

Voor welke leeftijd dochters is de inhoud het meest geschikt?

Ik raad deze masterclass aan voor alle ouders van dochters tussen de 8 en 18 jaar.

Waarom al vanaf 8 jaar?
Omdat levensstijl een groot effect heeft op hoe haar cyclus later zal verlopen. Als je dus nu al start met het implementeren van bepaalde gewoontes die bijdragen aan een gezonde cyclus, zal het voor haar als puber gemakkelijker zijn om ze vol te houden.

Waarom tot 18 jaar?

In deze masterclass leer ik jou alles over wat voor fysieke en emotionele veranderingen normaal zijn en wanneer je best naar een dokter stapt. Uiteraard is dit ook op meisjes en vrouwen van 18+ van toepassing, maar ik focus in deze masterclass vooral op die eerste jaren van de menstruatie.

Ik kan er niet live bij zijn. Heeft het dan zin om mij in te schrijven?

Zeker! Je krijgt toegang tot de opname van de masterclass en deze blijft 3 maanden beschikbaar. Na afloop kan je mij altijd je vragen bezorgen via e-mail.

Mag ik als papa, plusmama, oma, tante, meter... ook deelnemen?

Uiteraard! Hoe meer mensen op de hoogte zijn van wat er normaal is, wat niet en hoe je tot de juiste hulp kan komen, hoe beter!

Moet mijn dochter erbij zijn?

Nee, deze masterclass is enkel voor jou. Jij kiest zelf hoe, wanneer en of je dit met haar bespreekt.

Moet ik niet gewoon naar de dokter?

Bij hevige pijn, flauwvallen of plotse veranderingen: ja, altijd. Deze masterclass vervangt de dokter niet. Je leert wel wanneer het tijd is om te gaan, hoe je zo binnenstapt dat je gehoord wordt én wat je zelf complementair kan doen om je dochter (en jezelf) te ondersteunen.

Mijn dochter neemt de pil of wil deze nemen. Is ze met deze masterclass dan nog geholpen?

Ja, ook dan is deze masterclass relevant voor jullie. Het is belangrijk om je lichaam te leren lezen en te weten wanneer het signaleert dat er iets niet optimaal verloopt. In sommige gevallen kan de pil een antwoord bieden, maar dit als oplossing aanreiken mag geen automatisme zijn. In deze masterclass